Bir Ay Boyunca Tuz Yemeyi Kestim Ve Bunun Birçok Şeyi Değiştereceğini Hiç Sanmıyordum
Bir ay boyunca tuz yemezseniz ne olur? Tuzun zararlı olduğunu duymuşsunuzdur. Evet, ben de bunu birçok kez duydum. Bu yüzden bu konuyu artık başka bir seviyeye taşımaya ve kendimi kobay olarak kullanıp bir deney yapmaya karar verdim: Vücuduma tek bir tuz tanesi dahi girmeden bir ay geçireceğim. Hadi gelin neler olacağına beraber bakalım. Şimdi yapabildiğim kadarıyla tuz yemeyi keseceğim. Sodyum tüketimimi mümkün olan en az miktara indireceğim. Öncelikle, aklım çelinmesin diye, evdeki tüm tuzu çöpe atıyorum. Aynı şeyi, tüm hamur işleri ve işlenmiş gıdalar için de yapıyorum. Sanırım artık yiyebileceğim şeyler sadece meyve ile sebzeler ve nadiren de tavuk. Ay sonuna doğru vücudumda meydana gelen değişimleri beraber göreceğiz. #tuz #diyet #olumlubak ----------------------------------------------------------- Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ Müzik, Epidemic Sound: https://ift.tt/1NOjjY3 Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer): https://ift.tt/23rGg9b https://ift.tt/1eYTOMy https://www.eastnews.ru