Telefonlarımızı Neden Alarmlı Saat Gibi Kullanmamalıyız
Uzun ve zor bir gündü ve kendinizi bir an evvel yatağa atmak istiyorsunuz. Pijamalarınızı giyiyorsunuz, yatağınızın kenarına oturuyorsunuz, telefonunuzu alıyorsunuz ve alarmı kuruyorsunuz… Yalnız durun! Yarının bugünkü kadar zor olmasını istemiyorsanız bunu yapmayın! Telefonunuza alarm kurarsanız, o alet doğal olarak sabah elinize aldığınız ilk şey olacaktır. Ve eğer cihazınız 90'lardan kalma, internete bağlantısı olmayan bir şey değilse, muhtemelen hemen internete bir göz atacaksınız. Bunu hatta yataktan kalkmadan önce yapmak, günlük rutininizi bozup zihninizi kargaşaya sürükleyecektir. Çünkü internette dolaşırken, beyninizi hemen yüzlerce bilgiyle meşgul etmeye başlarsınız. Hemen bilgileri işlemeye ve bunlara tepki vermeye başlarsınız: Yani gördüğünüz bazı haberler sizi neşelendirebilir, diğerleri ise üzebilir veya endişelendirebilir, ama her iki durumda da hepsi strese neden olur. Telefonunuzu hala alarmlı saat gibi kullanmayı mı düşünüyorsunuz? Bunu yapmasanız daha iyi olur. İşte nedenleri... 5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ 5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf 123GO! Turkish: https://afly.co/b1c2 Müzik, Epidemic Sound: https://ift.tt/1NOjjY3 Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer): https://ift.tt/23rGg9b https://ift.tt/1eYTOMy https://www.eastnews.ru