Kardiyo Yapmadan Yağ Yakmanızı Sağlayacak 8 Dakikalık Ev Egzersizi
Bir spor salonuna kaydolan insanların %90'ından fazlası ilk 3 ay içinde vazgeçiyor. Bunun sebebi, çoğu insanın beklentisinin gerçek dışı olması ve hedeflerine ulaşmalarını sağlayacak egzerizler hakkında bilgi yetersizliğidir. Ayrıca spor salonunda yapılacak yorucu ve yoğun bir antrenman herkese göre değildir. Dürüst olalım, bazen bunun için vaktimiz bile olmuyor. Fakat ne olursa olsun, egzersiz yapmamanın bir bahanesi olmamalı. Sizleri 8 dakikadan daha uzun sürmeyen bir dizi egzersizi yapmaya davet ediyoruz. Evde uygulayabileceğiniz bu adım adım egzersizler sayesinde kolayca kalorilerinizi yakabileceksiniz. Sadece listemizdekilere dikkat etmeniz yeterli. Hem setleri hem de yoğunluğu yavaş yavaş artıracağız. Peki, hızlı şekilde kilo vermeye hazır mısınız? O halde haydi başlayalım! #olumlubak 5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ 5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf 123GO! Turkish: https://afly.co/b1c2 Müzik, Epidemic Sound: https://ift.tt/1NOjjY3 Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer): https://ift.tt/23rGg9b https://ift.tt/1eYTOMy https://www.eastnews.ru