Yeni Başlayanlar İçin Bir Ayda Karın Kası Yapma Rehberi
Yaz neredeyse sona ermiş olsa da, vücudunuz üzerinde çalışmak için asla geç değil. Karın egzersizleri söz konusu olduğunda en çok hedeflenen, fazlalık kiloları vermek ve karın kaslarını ortaya çıkarmaktır. Ama arkadaşlar dürüst olalım – hepimiz herkese "vay canına" dedirtecek harika karın kaslarımızın olmasını hayal ederiz ama diğer yandan çoğumuz bunun hızlıca olmasını isteriz. Evet bu mümkün! Eğer bir ay içinde ciddi karın kaslarınızın olmasını istiyorsanız ve çalışacak aletleriniz, zamanınız ve fazla da fitnes deneyiminiz yoksa, bu egzersizlerden günde sadece 30 saniye yapın ve 8 dakika içinde işinizi bitirin! #olumlubak ----------------------------------------------------------- Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ Müzik, Epidemic Sound: https://ift.tt/1NOjjY3 Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer): https://ift.tt/23rGg9b https://ift.tt/1eYTOMy https://www.eastnews.ru