Spor Salonuna Gitmeden Kilo Vermenizi Sağlayacak 8 Dakikalık Basit Bir Antrenman
Nasıl kilo verilir? Peki ya vücudunuzu sıkılaştırıp karnınızı düzleştirmenin yolu nedir? Dolabınızın arkasında unuttuğunuz bir kıyafeti giymeyi çok istediğiniz halde sizi engelleyen bir şey mi var? Evet, o şey göbeğiniz! Bu problemin çözümü var. Göbeğinizden nasıl kurtulacağınızı merak ediyorsanız bu video tam size göre. İşte size iki aylık bir program. Antrenman planında kardiyo egzersizleri, kalistenik egzersizler ve esneme egzersizleri var. Bu egzersizleri haftada 4 gün yapın ve sonucu görün! Denemeye hazır mısınız? #kiloverin #düzkarın #olumlubak ----------------------------------------------------------- 5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ 5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf GERÇEK HİKAYELER: https://is.gd/HpUYgh Müzik, Epidemic Sound: https://ift.tt/1NOjjY3 Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer): https://ift.tt/23rGg9b https://ift.tt/1eYTOMy https://www.eastnews.ru