Evde Yapabileceğiniz Tam Vücut Tuvalet Kâğıdı Antrenmanı
Bazen spor salonuna gidemezsiniz. Diyelim ki vaktiniz ya da imkânınız yok. Kaslarınızı geliştirmek ve gücünüzü artırmak için ne yaparsınız? Antrenmanınızı atlamak yerine evde kolayca yapabileceğiniz antrenmanları deneyin. Evinizi şöyle bir dolaşıyorsunuz, spor aleti falan bulamıyorsunuz. Dambıl yok, halter yok, hatta eğimli egzersiz sehpası bile yok. Siz ne biçim bir spor salonu işletiyorsunuz? Tüylerim diken diken oldu! Eyvah! Paniğe kapılmayın! Birkaç rulo tuvalet kâğıdı günü kurtarır. #evantrenmanı #aletyok #olumlubak ----------------------------------------------------------- 5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ 5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf GERÇEK HİKAYELER: https://is.gd/HpUYgh Müzik, Epidemic Sound: https://ift.tt/1NOjjY3 Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer): https://ift.tt/23rGg9b https://ift.tt/1eYTOMy https://www.eastnews.ru