Daha Büyük Omuzlar İçin Sadece 6 Dakikalık Bir Antrenman
Daha geniş omuzlar için ne yapmalıdır? Hep hayal ettiğiniz baklava şeklindeki karın kaslarına kavuşmak için çok çalıştınız ve göğüs kaslarınız da adeta mermerden yapılmış gibi görünüyor. Ama o çekici V şeklindeki vücuda kavuşmanız için omuzlarınıza da çok hacim katmanız gerekiyor. Başladığınız işi bitirmeye ne dersiniz? Fitnes hocalarına göre, vücudumuzda büyüyüp hacimlenecek en son yer omuzlardır. Ancak zamanla, özveriyle ve doğru bir tutumla omuzları genişletmek mümkündür. Burada ana ilke TÜM omuz kaslarını işin içine katıp uygun egzersiz tekniklerini akıldan çıkarmamaktır. İşte size vücudunuzun üst kısmını büyütüp hacimlendirmek için bazı egzersizler! #kaskütlesi #genişomuzlar #olumlubak ----------------------------------------------------------- 5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ 5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf GERÇEK HİKAYELER: https://is.gd/HpUYgh Müzik, Epidemic Sound: https://ift.tt/1NOjjY3 Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer): https://ift.tt/23rGg9b https://ift.tt/1eYTOMy https://www.eastnews.ru