Günde Bir Tane Domates Yiyin ve Faydasını Kendi Gözlerinizle Görün
Güney Amerika And Dağları’na özgü olan, bir zamanlar zehirli olduğuna inanılan ve günümüzde meyve olduğu halde sebze sanılan yiyecek hangisidir? Bu videoya tıklamadan önce adını okuduğunuzu varsayıyorum; domatesten bahsettiğimi biliyorsunuz. Cildinizin parlamasını mı istiyorsunuz? Vücudunuzdaki kolajen seviyesini artırmak için daha fazla C vitamini almak istiyorsanız, 1 adet domates yiyerek günlük C vitamini ihtiyacınızın %30’unu karşılayabilirsiniz. Kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Domates yiyerek size enerji verecek ve vücudunuzu güçlendirecek tüm besinleri, sonradan yağa dönüşecek kalorileri almadan elde etmiş olursunuz! Uzmanlar, günde 1 porsiyon domates yemenin, domatesin tüm faydalarından yararlanmanız için yeterli olacağını söylüyor. Tek porsiyonun ne kadar olduğuna gelince, seçenekleriniz bol. 1 büyük domates, 200 gram doğranmış konserve domates, 6 çeri domates, 4 adet güneşte kurutulmuş domates, 2 çorba kaşığı domates püresi ya da bir bardak domates püresi bir porsiyona denk gelir. ZAMAN BİLGİLERİ: Bir sürü antioksidan alırsınız 0:34 Daha iyi görürsünüz 1:05 Parlak bir cilde hazır olun 1:50 Saçlarınız gürleşir 2:35 Daha az hastalanırsınız 3:00 Kendinizi mutlu ve enerjik hissedersiniz 3:30 Kilo verirsiniz 4:00 Kemikleriniz güçlenir 4:36 Sağlıklı bir kalbiniz olur 4:54 Zihninizi keskinleştirir 5:28 👉 Çok fazla domates yemenin sağlığa zararları 👈 5:55 #domates #kilovermek #olumlubak ÖZET: -Antioksidanlar kolesterolü düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir, damarların sertleşmesini önler ve genel sağlığınızı iyileştirir. -Diyelim ki vücudunuzdaki A vitamini azalıyor. Gözleriniz bu durumdan hoşnut olmaz çünkü ışığı algılaması ve beyninize görsel bilgi göndermesi zorlaşır. Neyse ki domates A vitamini açısından zengindir. -Yapılan deneyler meyvenin kendisinin ya da domates salçası tüketiminin güneş yanıklarını, sivilceyi ve diğer cilt kusurlarını azaltabileceğini göstermiştir. -Cilde iyi gelen tüm bu besinlerin yanında, domates aynı zamanda günlük K vitamini ihtiyacınızı da karşılar. K vitamininin saçların sağlığı konusunda harikalar yarattığı söylenir. -Hasta olduğunuzda daha fazla C vitamini almanın yararlı olduğunu biliyorsunuzdur. Ancak düzenli olarak yeterince C vitamini alırsanız, grip ya da nezle olma riskiniz azalır. -Domates, B vitaminin bir türü olan folik asit içerir ve bu element yorgunlukla savaşır. -Amacınız tartıdaki sayıyı azaltmak olmasa bile, menünüz yeteri kadar domates içeriyorsa en azından kilonuz sağlıklı bir seviyede kalır. -Domateste kemiklerinizin daha güçlü ve sağlıklı olması için yeterli miktarda antioksidan ve kalsiyum bulunur. -Akdeniz beslenme tarzını benimseyenlerin kalp hastalığına yakalanma riskinin çok daha düşük olduğu kanıtlanmış bir gerçek. -Domates beyin gücünü artıran besinler içerir. -Domates farklı asit türleri bakımından zengindir. Domatesi biraz fazla kaçırırsanız, midenizde çok fazla asit birikebilir. -Çok fazla domates yemek aynı zamanda böbrek taşına sebep olabilir. Vücudunuza çok fazla kalsiyum yüklemek zararlıdır. -Bu yüzden günde bir tane domates yemeye başlamadan önce doktorunuza danışsanız iyi olur. ----------------------------------------------------------- 5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ 5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf GERÇEK HİKAYELER: https://is.gd/HpUYgh Müzik, Epidemic Sound: https://ift.tt/1NOjjY3 Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer): https://ift.tt/23rGg9b https://ift.tt/1eYTOMy https://www.eastnews.ru