Beyniniz Siz Farkında Olmadan Uyuyabilir
Daha önce hiç bilgisayar karşısında birkaç saniyeliğine içiniz geçti mi? Bunun için sıkıcı bir işiniz olması yeterli. Peki ya aralıksız 10 saat araç sürüyorsanız ve bir önceki gece uykunuzu tam alamamışsanız? Sizce direksiyondayken başınıza ne gelebilir? Aynen öyle: Anlık uykular tehlikeli olabilir. Anlık uyku kulağa, sanki bedeniniz “bu kadar yeter” dediğinde yaptığınız kısa bir şekerleme gibi gelebilir. Ama aslında olan şey, aynı anda hem uyuyor hem de uyanık olmanızdır. Bilgisayarınızın önünde otururken veya bir toplantıda karşınızdaki duvara bakarken, farkında bile olmadan uykuya dalarsınız. Durumu fark etmeniz için uyanmanız veya birinin sizi uyandırması gerekir. ZAMAN BİLGİLERİ: Benim başıma nasıl geldi 1:15 Birkaç saniyeliğine zombiye dönüşmek 3:23 ❗Kimse güvende değil ❗️ 4:21 Peki ya pilotlar? ️5:28 Anlık uyku yaşadığınızda neler gerçekleşiyor 6:25 En tehlikeli şey 8:15 Anlık uykulardan nasıl kurtulursunuz? 9:35 #insanbeyni #uyku #olumlubak ÖZET: - Anlık Uyku esnasında beyninizin bazı kısımları kapanırken diğer kısımları hiçbir şey olmamış gibi çalışmaya devam ediyor. - Anlık uykunun gece uykusu eksikliğiyle bağlantılı olduğunu düşünüyordum ama anlaşılan düzenli uyuyan insanlar da bunu yaşayabiliyormuş. Yani kimse güvende değil. - 1994 yılında NASA’nın yürüttüğü bir çalışmada 40 dakika kestiren pilotların, bunu yapamayanlara kıyasla uçuşlarının son 90 dakikasında çok daha iyi performans gösterdiği görüldü. - Bir pilotun uçuş esnasında içinin geçmesi ne kadar tehlikeli, tahmin edebiliyor musunuz? İşte bu yüzden tüm sivil havacılık pilotlarının uçuşlarından önce 8 saat uyuması zorunludur. - Anlık Uyku beyninizin gerçekten uyumanızı istediği ama bunun için kendini yeterince güvende hissetmediği bir durum. Bu yüzden dikkat seviyenizi belirleyen bölgeleri çalıştırıyor ve biraz daha uyanık kalmanıza izin veriyor. - En tehlikeli şeyse: Çoğu insan anlık uykuyu fark etmiyor çünkü yaptıkları işe hiç ara vermemiş oluyorlar ve gerçeklikten hiç kopmadıklarını sanıyorlar. - Anlık uykunun beni tedirgin eden bir başka özelliği de, kontrol edilmezse çok ciddi sorunlara yol açabilmesi. Mesela ben gündüz hayal görmeye başladım - bir başka deyişle halüsinasyon görüyordum. - Anlık uykuyu tamamen yok edemezsiniz ama bu durumda geçirdiğiniz süreyi azaltabilirsiniz. Çözüm komik denecek kadar basit: her gece kaliteli uyku uyumak. - En azından gün içinde birkaç kez 20 dakikalık şekerlemeler yapın veya gün ortasında 1,5 saat kestirin. ----------------------------------------------------------- 5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ 5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf GERÇEK HİKAYELER: https://is.gd/HpUYgh Müzik, Epidemic Sound: https://ift.tt/1NOjjY3 Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer): https://ift.tt/23rGg9b https://ift.tt/1eYTOMy https://www.eastnews.ru