Bir Hafta Boyunca Günde 2 Saat Uyudum ve Tüm Hayatımı Değiştirdi
Bildiğiniz gibi, Bazı başarılı insanlar uykuya pek zaman harcamıyor. İş dünyasının önde gelen isimlerinden Richard Branson geceleri 5 saat uyurken, Amazon yöneticisi Indra Nooyi bu süreyi 4 saate indirmiş. Belki de muazzam başarılarının sırlarından biri budur. Ben de işleri biraz daha ileri götürerek günde sadece 2 SAAT uyuyup bu teoriyi denemeye karar verdim! Ama önce, deneyimin başladığı güne gidelim… Beğenebileceğiniz diğer videolar: Science Explains How Much Sleep You Need Depending on Your Age https://www.youtube.com/watch?v=p4aRamg7Ytc& 8 Tricks to Sleep Better According to Athletes https://www.youtube.com/watch?v=A0_MsC1_wUU& 12 Things to Know If You Like Sleeping Naked https://www.youtube.com/watch?v=qpjekNiiJK4& ZAMAN BİLGİLERİ: Pazartesi. O kadar da kötü değil 1:11 Salı. İşten izin mi alsam? 1:54 Çarşamba. Bu gri bulanıklık da ne? 2:37 Perşembe. Kırılma noktası. 3:21 Cuma. Artık eğlenceli değil. 4:07 Cumartesi. 10 dakika bir saat gibi geliyor. 4:57 Pazar. Son gün neden gerçekleşmedi? 6:01 Görünüşüm ve sağlığımda ne gibi değişimler oldu? 6:35 Müzik: Epidemic Sound http://bit.ly/1NOjjY3 ÖZET: - Uzun süre düşündükten sonra, tek ihtiyacımın aslında daha fazla zaman olduğunu anladım. - İlk gün, derhal uykuya dalıyordum. Uyandığımdaysa bir kendimi şekilde dinlenmiş, odaklanmış ve hazır hissediyordum. - deneyimin ikinci günü daha az muhteşem geçti. Normal biri gibi gece uyumadığınızda, işe gitme ve bir şeyler yapma isteğiniz anında düşüşe geçiyor. - Üçüncü gün de tıpkı 2. gün gibi geçti. Baktığım her yer gri bir sise bulanıyor ve kendimi zombi gibi hissediyordum. Gerçi üretkenliğim artmıştı. O kadar fazla zamanım vardı ki, eski projelerimi çoktan bitirmiş ve yenileri için harika fikirler bulmuştum. - Perşembe günü kırılma noktam olmuştu. Bedenim bu yeni çılgınca programıma bir şekilde alışmış ve şekerlemelerimden daha fazla tatmin olmaya başlamıştım. - İdare eder bir Perşembe’den sonra, pazartesi beni tekrar depresyona sürükledi. Deneyim artık eğlenceli ve heyecanlı değil, monoton bir döngüden ibaretti. Her gün “Bugün Aslında Dündü” filmindeki gibiydi ve aklımı kaçıracakmışım gibi geldi. - Cumartesi günü bisiklete bindim, doğa yürüyüşüne çıktım, biraz parkta gezindim, hatta akşam küçük bir konsere bile gittim. Yine de bir sürü boş zamanım kalmıştı. Ortada yapacak iş olmadığında Ne yapacağım a dair hiçbir fikir bulamıyordum! - Dürüst olmak gerekirse, son gün aslında gerçekleşmedi. Pazar gece 2’de her zamanki şekerlememi yapmak için yattım ama çalar saatim çalmadı. Ben de harika bir hisle, öğleden sonra 2’de uyandım. - Olduğumdan Daha yaşlı görünmeye başladım! ve her gün egzersiz yapmama rağmen biraz kilo aldım. Hatta deneyimin ortasında korkunç bir baş ağrısı yaşamıştım ama neyse ki bu belirtilerin hepsi, normal uyku düzenime döndüğümde kayboldu. ----------------------------------------------------------- 5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ 5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf GERÇEK HİKAYELER: https://is.gd/HpUYgh Müzik, Epidemic Sound: http://bit.ly/1NOjjY3